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EL EJERCICIO FÍSICO: BENEFICIOS Y LÍMITES. CONTROL
ESCUELA DE PADRES Y MADRES MIÉRCOLES DÍA 14 DE ENERO A LAS 15.30 (MULTIUSOS) PONENTE: ANA HERNADEZ El ejercicio físico: beneficios y límites. Control postural. 1.- Sedentarismo, riesgos, tiempo de TV. 2.- La actividad física regular, beneficios. 3.- Fisiología 5.- Duración del ejercicio, frecuencia óptima semanal. 6.- Recomendaciones para todos los días 7.- Importancia del calentamiento 8.- Precauciones a la hora de hacer ejercicio físico. Riesgos. 9-. Control postural y manejo de cargas. Técnica Alexander. 10.-Deporte, competición, respuesta social y agresividad. |
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